Blog

Uyku, sağlıklı bir yaşamın en temel taşlarından biridir. Günün yorgunluğunu atmak, vücudumuzu yenilemek ve zihnimizi dinlendirmek için kaliteli bir uyku şarttır. 1. Doğru Yastık Seçimi Boyun ve omurga sağlığınız için yastık seçimi kritiktir. Visco yastıklar, boynunuzun şeklini alarak omurganızın doğal duruşunu korumanıza yardımcı olur. Bu sayede sabahları boyun ağrısıyla uyanma riskiniz azalır. 2. Karanlık ve Sessiz Ortam Melatonin hormonu karanlıkta salgılanır. Yatak odanızın tamamen karanlık olması veya uyku maskesi kullanmak, uyku kalitenizi artırır. "Kaliteli bir uyku, gün içindeki verimliliğinizi %40 oranında artırabilir." - Uyku Vakfı 3. Uyku Rutini Oluşturun Her gün aynı saatte yatıp aynı saatte kalkmak, biyolojik saatinizi düzenler.

Visco (bellek köpüğü) teknolojisi NASA tarafından astronotların konforunu artırmak için geliştirilmiştir. Visco Yastığın Avantajları Vücut sıcaklığınıza göre şekil alır Boyun ve omurga desteği sağlar Basınç noktalarını dağıtır Alerjene karşı dirençlidir Visco yastıklar, özellikle boyun ağrıları çekenler ve kaliteli uyku arayanlar için idealdir.

Yatış pozisyonunuza göre doğru yastığı seçmek, uyku kalitenizi doğrudan etkiler. Sırt Üstü Yatanlar İçin Orta yükseklikte, boyun desteği sağlayan yastıklar tercih edilmeli. Yan Yatanlar İçin Omuz genişliğini kompanse edecek yükseklikte yastık seçilmeli. Yüz Üstü Yatanlar İçin İnce ve yumuşak yastıklar boyun zorlanmasını önler.